segunda-feira, 21 de março de 2011

Controle a Ansiedade

Os chás de camomila, erva doce e melissa são "santos remédios" para driblar a ansiedade.
O Cálcio e o triptofano presentes nos leites, iogurtes e derivados também ajudam nestes momentos. Prefira as versões desnatadas.

O Magnésio, mineral que tem função complementar às funções do Cálcio, também são indicados quando você está subindo pelas paredes. Boas fontes de magnésio são as folhas verde escuras e o gérmen de trigo.


Marília Fernandes
CRN 1693

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...